Lati Forbes ILERA Aug 2,2023
Kii ṣe ẹdọ nikan ni ẹṣẹ ti ounjẹ ounjẹ ti o tobi julọ ninu ara, o tun jẹ ẹya ara ti o ṣe pataki ti o ṣe ipa aringbungbun ni ilera. Ni otitọ, ẹdọ nilo lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele jade ati atilẹyin iṣẹ ajẹsara, iṣelọpọ, tito nkan lẹsẹsẹ ati diẹ sii. Ọpọlọpọ awọn afikun ti o gbajumo ni ẹtọ lati ṣe iranlọwọ lati mu agbara ẹdọ ṣe lati detoxify ara-ṣugbọn ṣe awọn ẹri ijinle sayensi ṣe atilẹyin iru awọn ẹtọ, ati pe awọn ọja wọnyi jẹ ailewu?
Ninu nkan yii, a wo awọn anfani ti a sọ ti awọn afikun detox ẹdọ, pẹlu awọn eewu ti o pọju ati awọn ifiyesi ailewu. Pẹlupẹlu, a ṣawari awọn eroja ti o ni imọran imọran diẹ diẹ ti o le jẹ anfani fun mimu ilera ẹdọ.
"Ẹdọ jẹ ẹya ara ti o lapẹẹrẹ ti o npa ara kuro nipa ti ara nipasẹ sisẹ awọn majele ati awọn nkan ti o ni iṣelọpọ,” ni Sam Schleiger, onimọran oogun oogun ti o da lori Milwaukee sọ. "Nipa ti ara, ẹdọ ṣe iṣẹ yii daradara laisi iwulo fun awọn afikun afikun."
Lakoko ti Schleiger ṣe afihan pe awọn afikun le ma ṣe pataki fun mimu ẹdọ ti o ni ilera, o ṣafikun pe wọn le pese diẹ ninu awọn anfani. "Ṣiṣe atilẹyin ẹdọ nipasẹ ounjẹ didara ati awọn afikun pato ti a fihan lati ṣe atilẹyin ilera ẹdọ," Schleiger sọ. "Awọn afikun atilẹyin ifasilẹ ẹdọ ti o wọpọ ni awọn eroja ti o ni awọn anfani ilera ti o pọju, gẹgẹbi awọn ẹgun wara, turmeric tabi jade atishoki."
Schleiger sọ pé: “Ẹsẹ̀-ọ̀rọ̀ wàrà, ní pàtàkì agbo tí ń ṣiṣẹ́ rẹ̀ tí a ń pè ní silymarin, jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àfikún tí a mọ̀ dáadáa jù lọ fún ìlera ẹ̀dọ̀,” ni Schleiger sọ. O ṣe akiyesi pe o ni antioxidant ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe atilẹyin iṣẹ ti ẹdọ.
Ni otitọ, Schleiger sọ pe, ẹgun wara ni a lo nigba miiran bi itọju ibaramu fun awọn ipo ẹdọ bi cirrhosis ati jedojedo. Gẹgẹbi atunyẹwo kan ti awọn iwadii mẹjọ, silymarin (ti o wa lati inu thistle wara) ṣe ilọsiwaju awọn ipele henensiamu ẹdọ ni imunadoko ni awọn eniyan ti o ni arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti.
Iṣẹ ti thistle wara, ti imọ-jinlẹ ti a mọ si Silybum marianum, jẹ nipataki bi afikun egboigi ti o gbagbọ lati ṣe atilẹyin ilera ẹdọ. Wara thistle ni agbo kan ti a npe ni silymarin, eyiti o ṣe bi antioxidant ati oluranlowo iredodo. O gbagbọ pe o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli ẹdọ lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn majele, gẹgẹbi ọti-waini, idoti, ati awọn oogun kan. Ẹ̀jẹ̀ wàrà ni a ti lò ní àṣà ìbílẹ̀ láti tọ́jú àwọn àrùn ẹ̀dọ̀, bí cirrhosis ẹ̀dọ̀, àrùn mẹ́dọ̀wú, àti àrùn ẹ̀dọ̀ ọlọ́ràá.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-04-2023