Herb Introduction: Ajara Irugbin Jade

Ajara Irugbin Jade
Awọn orukọ ti o wọpọ: eso eso ajara jade, irugbin eso ajara
Awọn orukọ Latin: Vitis vinifera
abẹlẹ
Awọn irugbin eso ajara, eyiti a ṣe lati awọn irugbin ti eso-ajara waini, ni igbega bi afikun ti ijẹunjẹ fun awọn ipo pupọ, pẹlu aipe iṣọn-ẹjẹ (nigbati awọn iṣọn ba ni awọn iṣoro fifiranṣẹ ẹjẹ lati awọn ẹsẹ pada si ọkan), igbega iwosan ọgbẹ, ati idinku iredodo. .
Awọn irugbin eso ajara ni awọn proanthocyanidins, eyiti a ti ṣe iwadi fun ọpọlọpọ awọn ipo ilera.
Elo ni A Mọ?
Diẹ ninu awọn ijinlẹ iṣakoso daradara wa ti awọn eniyan ti nlo eso eso ajara fun awọn ipo ilera kan.Fun ọpọlọpọ awọn ipo ilera, sibẹsibẹ, ko si ẹri didara to ga julọ lati ṣe oṣuwọn imunadoko ti jade eso ajara.
Kí La Ti Kọ́?
Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe jade awọn irugbin eso ajara le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aiṣan ti aipe iṣọn-aisan onibaje ati pẹlu aapọn oju lati ina, ṣugbọn ẹri naa ko lagbara.
Awọn abajade ikọlura ti wa lati awọn iwadii lori ipa eso ajara jade lori titẹ ẹjẹ.O ṣee ṣe pe jade awọn irugbin eso ajara le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ diẹ ninu awọn eniyan ti o ni ilera ati awọn ti o ni titẹ ẹjẹ giga, paapaa ni awọn eniyan ti o sanra tabi ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.Ṣugbọn awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ ti o ga ko yẹ ki o gba awọn abere giga ti eso eso ajara jade pẹlu Vitamin C nitori apapo le buru si titẹ ẹjẹ.
Atunwo ọdun 2019 ti awọn ijinlẹ 15 ti o kan awọn olukopa 825 daba pe jade irugbin eso ajara le ṣe iranlọwọ awọn ipele kekere ti LDL idaabobo awọ, idaabobo awọ lapapọ, awọn triglycerides, ati ami ami iredodo C-reactive protein.Awọn iwadi kọọkan, sibẹsibẹ, jẹ kekere ni iwọn, eyi ti o le ni ipa lori itumọ awọn esi.
Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede fun Ibaramu ati Ilera Integrative (NCCIH) n ṣe atilẹyin iwadii lori bii awọn afikun ijẹẹmu kan ti o jẹ ọlọrọ ni awọn polyphenols, pẹlu eso eso ajara jade, ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti wahala lori ara ati ọkan.(Polyphenols jẹ awọn nkan ti o wa ni ọpọlọpọ awọn eweko ati ni iṣẹ-ṣiṣe antioxidant.) Iwadi yii tun n wo bi microbiome ṣe ni ipa lori gbigba ti awọn ẹya-ara polyphenol pato ti o ṣe iranlọwọ.
Kini A Mọ Nipa Aabo?
Iyọ eso-ajara jade ni gbogbogbo ni a farada daradara nigbati o ba mu ni iwọntunwọnsi.O ti ni idanwo lailewu fun oṣu 11 ni awọn iwadii eniyan.O ṣee ṣe ko lewu ti o ba ni rudurudu ẹjẹ tabi ti o fẹ ṣe iṣẹ abẹ tabi ti o ba mu awọn oogun apakokoro (awọn ohun elo ẹjẹ), bii warfarin tabi aspirin.
A ko mọ diẹ nipa boya o jẹ ailewu lati lo eso eso ajara nigba oyun tabi nigba fifun ọmọ.